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España es uno de los países más sedentarios del mundo, con un 47% de la población totalmente inactiva, según datos del Ministerio de Sanidad correspondientes al año 2006.

Un estudio español, publicado en la Revista Española de Cardiología, acaba de demostrar que pasar muchas horas al día sentado en el trabajo es por sí solo un factor de riesgo cardiovascular, independientemente de la dieta o del nivel de ejercicio físico.

  • Enfermedades del corazón: Tendrás el doble de probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares, colesterol elevado e hipertensión arterial.
  • Insulina alta: Hay una condición médica de resistencia a la insulina que lleva al desarrollo de diabetes, obesidad y problemas con los triglicéridos. El estar quieto impide que la insulina funcione en forma adecuada.
  • Mala circulación piernas: Cuando existen problemas de circulación venosa se ha descubierto que aparecen varices en las piernas y retención de líquidos en las piernas o tobillos.
  • Huesos blandos: Caminar o correr hacen que los huesos de la cadera y parte inferior del cuerpo sean más densos y fuerte. Lo único que disminuye la osteoporosis es el ejercicio aeróbico.
  • Disminuye la concentración: Cuando los músculos están en movimiento, bombean sangre fresca y oxígeno a todos los órganos.

En el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 3,2 millones de personas mueren al año debido a la falta de actividad física, y todo indica que los actuales hábitos de vida no van a hacer sino aumentar el problema en el futuro.

Con estos resultados en la mano, productos como el desarrollado por nuestra empresa, el ejercitador automático Happylegs, son la mejor forma de luchar contra el sedentarismo estando sentados.

Firmado por Cristina Gálvez, Jefa de Marketing de Happylegs.

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Tags : actividad físicaejercitador automáticogimnasia pasivahappylegsOMSRevista Española de Cardiología

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